Przeczytaj każde stwierdzenie i – tak uczciwie, jak potrafisz – odpowiedz na pytanie: „Jak bardzo jest to dla mnie typowe lub prawdziwe?” Zaznacz swoją odpowiedź w odpowiednim miejscu na skali po prawej stronie. Prosimy o odpowiedź na wszystkie następujące pytania.
Prosimy o udzielenie odpowiedzi na poniższe pytania.
Odpowiedz na pytania uwzględniając perspektywę własną. Przy każdym pytaniu zaznacz właściwą odpowiedź. Spójrz poniżej, żeby dowiedzieć się, co oznaczają poszczególne cyfry.
Przeczytaj uważnie poniższe twierdzenia i wskaż na ile podane przykłady wspierających zachowań rodziców, koleżanek/kolegów i nauczycieli, dotyczą Ciebie. Zaznacz swoją odpowiedź przy każdym pytaniu.
Ludzie napotykają w swoim życiu na trudne lub stresujące sytuacje, a ich pragnienia i cele nie zawsze mogą być zrealizowane tak, jakby sobie tego życzyli. Każdy człowiek na swój sposób próbuje radzić sobie z takimi sytuacjami, stosując różne sposoby działania i myślenia. Poniższe twierdzenia opisują podejścia do radzenia sobie ze stresem. Przeczytaj proszę każde z nich uważnie. Wskaż, w jakim stopniu każde z nich dotyczy Ciebie, wybierając dla każdego stwierdzenia jedną z odpowiedzi.